JE BENT STERKER DAN JE DENKT.

Blog Krachttraining.

 

2 juli tweede dag in de sportschool, en ja even door mijn spierpijn heen worstelen en wederom gewoon lekker licht een circuit training pakken en niet te vergeten als altijd mijn bonus training, de legpress om mijn spierspanning te behouden met extra oefeningen van de fysio voor het aansterken van mijn omliggende spieren rondom mijn knie alsook mijn...

1-07-2020 mogen de sportscholen weer open en ik was erbij, ik kon niet wachten om weer gezellig te kunnen sporten in mijn favorieten sportschool Fantasticsports in Hoogeveen.
Heerlijk wat ben ik er aan toe, dus hoppa met volle goede moed en een dosis motivatie een circuit training gedaan, lekker licht en uiteraard de volgende dag spierpijn, maar dat...

Vandaag de laatste dag in de sportschool samen met mijn fysio. Mijn rug gaat super goed, en de kracht in mijn benen zit er weer in.Mooi opgewerkt om morgen weer lekker te gaan trainen de eerste dag dat de sportschool weer open mag.we gaan nu 5x in de week trainen, drie dagen circuit om de beginnen, dan 1 dag benen,...

Eindelijk we kunnen de dagen gaan aftellen, en ik kijk er enorm naar uit straks weer lekker bezig zijn in de sportschool.
Inmiddels ben ik al bezig samen met mijn fysio om mij klaar te stomen voor 1 juli dat ik veilig kan gaan sporten, en daar ben ik ontzettend dankbaar voor.
En wat is het fijn om...

We zijn een aantal weken en het niet sporten eist zijn tol voor mij.
Hier kan je zien hoe belangenrijk sporten is om je lichaam in conditie of stabiel te kunnen houden, en in mijn geval met mijn reuma en polyartrose.
Mijn reumaklachten beginnen terug te komen, schouder en nekklachten, rug en knieklachten, vingers en elleboogklachten, maar dat...

Coronavirus

18-03-2020

Ben je weer lekker aan het trainen, je lijf voelt goed, je benen voelen goed, weer lekker in de flow, krijgen we de coroanvirus in Nederland.
Alles is op slot en helaas ook de sportschool, en ja dan zit je, want wat gaat mijn lichaam doen, dat is een vraag en hoe blijf ik beweging ook een goede vraag....

Injectie knie

18-03-2020

Inmiddels zijn mijn oren uitgespoten en hersteld, en ben ik weer lekker aan het trainen, rustig opbouwend.
Mijn knieën gaan een stuk beter ik kan al weer wat zwaarder trainen, maar ook hier rustig aan en niets forceren.
In mijn linkerknie heb ik een injectie laten zetten, en de hevige pijn is gelukkig weg, een verademing, maar...

Ja even een vervelend iets mijn knieën, de laatste paar weken heb ik last van het weer, teveel vocht en daar krijgt mijn lichaam last van, met name mijn knieën.
Dat niet alleen ik heb ook vocht in huis, wat dubbel om me afkomt, want in een huis met vocht leven is voor niemand goed, laat staan met reuma/artrose....

Kwakkelen

03-03-2020

Ik geloof dat ik even aan de buurt ben, pffffffff klapt mijn oor dicht afgelopen zaterdag, zondag kon ik in de avond naar de huisartsenpost, ik werd me toch beroerd en naar, mijn rechteroor is volledig doof, er staat een geweldige druk in mijn oor en rondom mijn oor in mijn gezicht lijkt het net of het niet van mij is, volledig een dof gevoel....

Stressss

20-02-2020

Tja, stress doet rare dingen met je lichaam, helaas zit ik nog in een stressvolle situatie, meestal kan ik het wel bolwerken, dankzij het sporten wat mij mentaal sterker maakt.
Maar soms kan de stress zo hoog toeslaan, dat lichaam en geest stagneert, helaas is mij dat deze week overkomen.
Gisteren heb ik nog gesport, heel rustig en...

Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin