Op naar vier maal in de week

Gisteren dit met mijn trainer besproken, dat ik vanaf volgende week 4x in de week gaat trainen.
Dus dan wordt het drie daags schema training in combinatie met circuittraining en 1 dag cardio, voor mij fietsen, roeien, buikspieren, taille, en we gaan opwerken naar een loopmachine.
Met mijn benen zijn we nu op weg om naar de 400 kilo te trainen, zo grappig zo begin met niets en ben je een jaar bezig om 330 kilo weg te kunnen drukken, en druk je dit makkelijk weg en ga je naar de 400, hoe mooi kan je kracht verbeterd worden en je spieren sterker....trots