Maandag grote spieren dag

Maandag middag eerst even naar de fysio i.v.m. mijn nek en schouders die behoorlijk vast zitten, en nu heerlijk worden los gemaakt.
Het is echt wel pijnlijk, met recht op de pijnbank maar het werpt zijn vruchten af, de vraag of ik dan kan trainen is vraag twee.
Maar gelukkig geen last van hoofdpijn of wat dan ook, dus met volle moed lekker even sporten.
Lekker zwaar, en dan energie overhouden dat is voor mij top, alleen heb ik een andere borstoefening gevraagd omdat er teveel spanning op nek komt te staan, en dat heeft geholpen.
Een goed begin van deze week, en ik hoop dat ik mijn energie lekker hoog kan houden deze week.