Dinsdagavond training

Gisteren heb ik weer lekker getraind, ik train 3x in de week, maandag, dinsdag en de donderdagavond.
Normaal train ik met een 3 weekse schema, maar dat hebben we gisteren weer omgegooid.
Maandag avond train ik mijn rug en borst, dinsdag doe ik circuit training, dit is wat intensiever en train je alle spiergroepen, en de donderdagavond mijn benen zoals altijd.
Ik merk dat ik nu steeds meer overhoud na mijn training en niet meer zo enorm afgemat thuis komt, niet alleen qua energie maar ook qua kracht, dus gisteren weer circuittraining.