https://be-fit-met-reuma-en-artrose.webnode.nl/blog-krachttraining/

5 daagse training schema

28-07-2020

Vorige week was mijn laatste circuittraining, ik heb een dag moeten missen, omdat ik een hele dag aan het fotograferen was en mijn lichaam het wel genoeg vond, dus mijzelf in acht genomen en de vrijdagochtend in samenspraak met mijn trainer mijn benen getraind.
Gisteren ben ik begonnen met mijn 5-daagse schema training, elke dag een spiergroep trainen, voor mij erg fijn want ik kan me richten op kracht, en lekker explosief trainen en dat voelde goed. Voordeel is dat ik iets korter train maar hierdoor ook meer energie kan besparen en ook meer tijd heb voor wat cardio.....

Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin